تراکم استخوان یا اسکلت انسان در کدام از اقوام جهان قوی تر است

پوکی استخوان جزئی از بیماری‌هاست که موجب ضعیف و شکننده‌ شدن استخوان‌ها می‌شود. فشارهایی که در حالت عادی باعث آسیب استخوان نمی‌شود، در پوکی استخوان می‌توان آسیب‌رسان باشد. همچنین زمین خوردن و حتی فشارهای خفیف اعم از خم شدن بیش از اندازه استخوان یا سرفه می‌تواند سبب شکستگی گردد.

در واقع سنجش تراکم استخوان یا دانسیتومتری نام روشی است که با استفاده از آن می‌توان سفتی و سختی و درجه محکم بودن استخوان‌های بدن را مشخص نمود. اندازه‌گیری تراکم استخوان یکی از روش‌های سنجش سلامتی است. در این بلاگ قصد داریم بدانیم که تراکم استخوان یا اسکلت انسان در کدام از اقوام جهان قوی تر است. لطفا تا انتهای این مطلب همراه ما باشید.

تراکم استخوان یا اسکلت انسان در کدام از اقوام جهان قوی‌تر است؟

در رابطه با این سوال هنوز جواب قطعی وجود ندارد؛ زیرا تراکم استخوان یک ویژگی پیچیده‌ای است که تحت‌تاثیر عوامل مختلفی مورد بررسی قرار می‌گیرد. در ادامه به این عوامل اشاره خواهیم کرد:

• ژنتیک

• رژیم غذایی

• سطح فعالیت بدنی

• محیط زیست

• سن

• جنسیت

• و …

در حقیقت اقوامی که در محیط‌های سخت‌تری زندگی می‌کنند و فعالیت‌‌های بدنی بیشتری دارند، امکان دارد تراکم استخوان قوی‌تری داشته باشند. البته برخی از مطالعات نشان داده‌اند که اقوام بومی و قبیله‌ای که به شیوه‌های سنتی زندگی می‌کنند، به طور معمول دارای تراکم استخوان قوی‌تری هستند.

به طور مثال بعضی از قبایل در آفریقا یا بومیان آمریکایی به علت فعالیت‌های جسمانی زیاد و همینطور رژیم غذایی سرشار از کلسیم و ویتامین D امکان دارد استخوان‌های قوی‌تری داشته باشند. در این صورت این موضوع بستگی به شرایط خاص هر قوم و فرد دارد و به هیچ عنوان نمی‌توان به راحتی یک قوم را به عنوان (قوی‌تر) در نظر گرفت. همچنین لازم است بیان شود که عوامل بهداشتی و پزشکی نیز تاثیر زیادتری بر سلامت استخوان‌ها دارند.

علائم پوکی استخوان چیست؟

افراد مبتلا به هر نوع پوکی استخوان اغلب علائم ظاهری ندارند، به همین خاطر است که پوکی استخوان را یک بیماری خاموش می‌نامند. طبیعتا افراد تا وقتی که استخوان شکسته‌ای نداشته باشند، متوجه نمی‌شوند که پوکی استخوان دارند. درد می‌تواند از علائم پوکی استخوان بعد از وقوع شکستگی باشد.

در این صورت اغلب شکستگی‌های مهره‌ای سبب درد یا سایر علائم اولیه نمی‌شوند و در مواقعی تشخیص داده می‌شوند که فرد برای سایر مشکلات سلامتی آزمایش انجام داده باشند. در واقع شکستگی استخوان‌ها می‌تواند یک عارضه جدی برای سلامتی افراد مبتلا به پوکی استخوان باشد.

بهتر است بدانید که آسیب‌های ناشی از زمین خوردن در افراد مبتلا به بیماری خیلی بدتر است. شکستگی لگن، ستون فقرات و سایر استخوان‌ها می‌تواند موجب درد زیاد شود و امکان منجر به ناتوانی مخصوصا در افراد مسن شود.

علاوه بر درد سایر علائمی که احتمالا نشانه پوکی استخوان هستند، عبارتند از:

• کوتاه شدن قد به مرور زمان (به طور معمول حدود 3 سانتی‌متر از قد فرد کم می‌شود)

• تغییر در وضعیت بدن (خم شدن به سمت جلو)

• تنگی نفس (ظرفیت کمتر به علت فشرده شدن دیسک)

• شکستگی استخوان

• احساس درد در بخش پایین کمر

تست‌های پوکی استخوان چیست؟

تست‌های پوکی استخوان را می‌توان برای اهداف مختلف توصیه کرد. معمولا از آزمایش برای غربالگری، تشخیص، ارزیابی خطر یا نظارت مورد استفاده قرار می‌گیرد.

• غربالگری: به دنبال نشانه‌هایی از وضعیت سلامت در فردی است که هیچ گونه علامتی ندارد. در واقع هدف از غربالگری تشخیص استخوان‌های ضعیف در افرادی است که درد یا سایر علائم پوکی استخوان ندارند. همچننی شناسایی استخوان‌های شکننده امکان دارد به جلوگیری از شکستگی‌های آینده کمک زیادی کند.

• تشخیص: آزمایشی است که به منظور تعیین علت علائم فرد صورت می‌گیرد. تست‌ها می‌توانند پوکی استخوان را بعد از تشخیص شکستگی استخوان بررسی نمایند. همچنین تست‌های تشخیصی می‌توانند به تمایز بین پوکی استخوان و سایر بیماری‌هایی که توانایی اثر بر استخوان‌ها را دارند، کمک کنند.

• ارزیابی دیسک: روشی جهت پیش‌بینی میزان احتمال تجربه یک مشکل سلامتی است. افراد مبتلا به پوکی استخوان می‌توانند درجات گوناگونی از ضعف استخوانی داشته باشند و آزمایش می‌تواند تشخیص دهد که چه افرادی در معرض خطر شکستگی بیشتری هستند. فرمول‌های خاصی برای کمک به پزشکان به منظور تخمین احتمال شکستگی استخوان در یک فرد ایجاد شده است.

• مانیتورینگ: ارزیابی این که چطور یک بیماری به درمان پاسخ می‌دهد یا چطور وضعیت یک شخص در طول زمان تغییر می‌کند. برای افراد مبتلا به پوکی استخوان، آزمایش‌های دوره‌ای می‌تواند به ردیابی خطر شکستگی و تعیین این ک آیا درمان موثر است یا خیر کمک می‌کند.

اغلب آزمایش‌ها را می‌توان برای بیش از یک هدف مورد استفاده قرار داد، بنابراین برای فرد بیمار اهمیت زیادی دارد که با پزشک خود درباره نوع آزمایش پوکی ساتخوان توصیه شده و نقش خاص آن در مراقبت‌های بهداشتی صحبت کند.

قوی‌ترین استخوان بدن انسان

استخوان ران بزرگ‌ترین استخوان بدن انسان است. اکثر استخوان‌های ران بالغ حدود 18 اینچ طول دارند و بسیار قوی هستند. به طور کلی حدود 206 استخوان در بدن انسان قرار دارد. در واقع استخوان ران طولانی‌ترین، سنگین‌ترین و قوی‌ترین استخوان بدن انسان بوده و در ران شما عزیزان قرار دارد.

همچنین ترقوه یا استخوان یقه نرم‌ترین استخوان بدن است. همانطور که می‌دانید استخوان‌ها به بدن شکل می‌دهند. استخوان‌ها به عنوان محافظی برای اندام‌های داخلی نظیر مغز، قلب، ریه‌ها و … عمل می‌کنند. بنابراین استخوان‌های پای شما طولانی‌ترین و قوی‌ترین استخوان‌های بدن هستند و زمانی که می‌ایستید یا راه می‌روید، تمامی وزنه بالاتنه شما روی آن‌ها قرار می‌گیرد.

سنجش تراکم استخوان چه کاربردی دارد؟

به طور کلی از این روش تصویربرداری اغلب برای افرادی که در معرض خطر ابتلا به پوکی استخوان هستند، استفاده می‌شود. پوکی استخوان در ابتدا هیچ علامتی نداشته؛ اما می‌تواند موجب افزایش احتمال خطر شکستگی استخوان گردد.

بنابراین در شرایط زیر توصیه می‌شود که از تست دانسیتومتری استخوان استفاده شود.:

• بروز شکستگی بعد از یک ضربه خفیف

• مصرف کوترون به مدت طولانی (مصرف این دارو باعث پوکی استخوان می‌شود)

• آمنوره یا قطع پریودهای قاعدگی پیش از یائسگی به مدت بیش از یک سال

• وجود بیماری‌های همراه با پوکی استخوان نظیر روماتیسم مفصلی و یا بیماری سلیاک

• سابقه وجود شکستگی لگن در خانواده مادری

سخن پایانی

با توجه به مطالب فوق متوجه شدید که نمی‌توان به طور مستقیم بیان کرد که تراکم استخوان کدام اقوام جهان قوی‌تر است؛ اما به هر حال به عواملی نظیر (ژنتیک، سن، جنسیت، فعالیت بدنی و …) بستگی دارد. برای کمک به پیشگیری از پوکی استخوان بهترین کار این است که رژیم غذایی سالم و سرشار از کلسیم و ویتامین D داشته باشید. در واقع انجام فعالیت بدنی منظم و همینطور سیگار نکشیدن می‌تواند بسیار کمک‌کننده باشد.

در برخی موارد امکان دارد پزشک داروهایی را برای جلوگیری از پوکی استخوان تجویز کند. هر چقدر میزان مواد معدنی استخوان شما بیشتر باشد، استخوان‌های شما متراکم‌تر هستند. البته هر چه استخوان‌های شما متراکم‌تر باشند، عموما قوی‌تر‌ند و احتمال شکستن آن‌ها کمتر می‌شود. از شما عزیزان تشکر می‌کنیم که تا انتهای این مطلب همراه ما بودید.

برند اتسی به صورت تخصصی و ویژه در زمینه طراحی و تولید محصولات مراقبت از پا ، زانو ، گردن و مچ و …. ( بالا تنه و پایین تنه ) در حال فعالیت می باشد. چنانچه برای مشاهده سایر محصولات و مشاهده قیمت لوازم ارتوپدی از دسته بندی های مربوطه محافظ سر و گردن، قوزبند طبی، کمربند طبی، آرنج بند طبی، آویز دست طبی، مچ بند طبی دست، زانوبند طبی، قوزک بند طبی، محافظ کف پا و سینه پا ، محافظ پاشنه پا، محافظ انگشتان پا به راحتی چند کلیک اقدام نمایید.