همه چیز درباره پاره‌ گی رباط صلیبی و درمان آن

همه چیز درباره پارگی رباط صلیبی و درمان آن

مفصل زانو از مجموعه پیچیده‌ای از رباط‌ها و تاندون‌ها تشکیل شده است که به ثبات و حمایت از زانو در هنگام حرکت و فعالیت کمک می‌کنند. این بافت‌ها در برابر ضربات بسیار حساس و آسیب پذیر بوده و ممکن است دچار صدمه شوند. یکی از این آسیب‌ها می‌تواند پارگی رباط صلیبی زانو باشد که در میان ورزشکاران و افراد فعال بسیار رایج است. به همین منظور ما این مطلب را به همه چیز درباره پارگی رباط صلیبی و درمان آن اختصاص داده‌ایم تا با این آسیب جدی بیشتر آشنا شده و در مواقع آسیب دیدن، اگر صدمه جزئی بود بتوانیم به کاهش درد و تورم ناحیه آسیب کمک نماییم.

پارگی رباط صلیبی در چند درجه ممکن است اتفاق بیفتد و هر درجه آسیب این رباط دارای درمان مخصوص خود می‌باشد. اگر شما ورزشکار حرفه‌ای هستید، حتما این مطلب را تا انتها مطالعه نمایید تا از این آسیب جدی که احتمال بروز آن برای ورزشکاران بیشتر است، آگاهی بیشتری پیدا کرده و در مواقع ضروری بتوانید به خود یا فرد آسیب دیده کمک کنید. برای شناخت بیشتر این آسیب جدی و راه‌های درمان آن، تا انتهای این مطلب همراه اتسی باشید.

پارگی رباط صلیبی قدامی (ACL) یکی از آسیب‌های شایع در زانو است که اغلب در ورزش‌هایی که تغییرات ناگهانی در جهت حرکت دارند، اتفاق می‌افتد. درمان این آسیب‌ها می‌تواند بر اساس شدت آسیب و نیازهای فیزیکی بیمار متفاوت باشد. در اینجا چند روش متداول برای مدیریت و درمان پارگی رباط صلیبی قدامی آورده شده است:

1. مراقبت‌های اولیه (R.I.C.E):

– استراحت (Rest): کاهش فعالیت فیزیکی به منظور جلوگیری از تشدید عارضه.
– یخ‌گذاری (Ice): استفاده از یخ برای کاهش تورم و درد.
– فشردن (Compression): بستن زانو با باند کشی یا زانوبند جهت کاهش تورم.
– بالا بردن (Elevation): بالا نگه داشتن پا برای کاهش تورم.

2. فیزیوتراپی:

– تقویت عضلات اطراف زانو و افزایش دامنه حرکتی آن.
– بهبود تعادل و هماهنگی برای جلوگیری از آسیب‌های بیشتر.

3. درمان دارویی:

– مصرف داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی (NSAIDs) مانند ایبوپروفن برای کاهش درد و التهاب.

4. جراحی:

– اگر آسیب شدید باشد یا فرد بخواهد به فعالیت‌های ورزشی با فشار بالا برگردد، ممکن است جراحی ضروری باشد.
– جراحی ترمیم ACL شامل بازسازی رباط آسیب‌دیده می‌باشد که معمولاً با گرفتن تاندون از قسمت‌های دیگر بدن یا با استفاده از پیوندهای مصنوعی انجام می‌شود.

5. توانبخشی پس از جراحی:

– دوره توانبخشی ممکن است چند ماه طول بکشد و شامل تمرینات خاص برای بازیابی کامل عملکرد زانو باشد.

تصمیم درباره بهترین روش درمانی باید بر اساس مشاوره با پزشک متخصص ارتوپد و بررسی نیازها و سبک زندگی فرد باشد. با پیگیری مناسب و تمرینات توانبخشی، بسیاری از افراد می‌توانند به سطح قبلی فعالیت خود بازگردند.

دلایل پارگی رباط صلیبی و درمان آن

یکی از رباط‌های مهم در زانو، رباط صلیبی است که سبب حفظ پایداری زانو در زمان فعالیت و حرکت می‌شود و فردی که دچار آسیبی در ناحیه رباط زانو شود، توانایی راه رافتن یا حفظ تعادل را از دست خواهد داد. این رباط ممکن است بر اثر چرخیدن زانو، زمین خوردن و یا کشیدگی دچار آسیب شود. علاوه براین، تروما زانو هم باعث بروز این عارضه خواهد شد.

برخی از دلایل پارگی رباط صلیبی و درمان آن عبارتند از:

• حوادث ورزشی

برخی از ورزش‌ها مثل فوتبال، بسکتبال، والیبال و… که نیاز به دویدن و تغییر سمت و جهت دارند، باعث آسیب در رباط صلیبی زانو خواهند شد.

• حوادث خانگی

برخی از حوادث خانگی مانند سقوط از ارتفاع یا برخورد با وسایل ممکن است که به پارگی رباط صلیبی زانو منجر شود.

• فشار زیاد روی زانو

انجام فشار زیاد و حرکات شدید در هنگام کار یا حتی بازی ممکن است سبب پارگی در رباط صلیبی شود.

• رفتارهای نامناسب

برخی از افراد عادت‌های نامناسبی مانند قرار گرفتن در حالت خمیده طولانی یا نشستن در پوزیشن‌های نامناسب دارند که این عادات نادرست می‌تواند به پاره‌گی رباط صلیبی ختم شود. در صورت مشاهده علائم و نشانه‌های پارگی رباط برای درمان آن حتما به یک پزشک متخصص مراجعه نمایید تا دچار عوارض جبران ناپذیری نشوید.

آشنایی با انواع پارگی رباط صلیبی

وقتی صحبت از پارگی رباط صلیبی و درمان آن به میان می‌آید، منظور آسیب به رباط صلیبی قدامی زانو است که در مرکز زانو واقع شده است. این پارگی ممکن است به‌صورت جزئی و یا کامل باشد که در صورت پارگی کامل رباط صلیبی به دو تکه تقسیم خواهد شد. پارگی رباط صلیبی بر اساس شدت آسیب می‌تواند در سه سطح مختلف تقسیم بندی شود که عبارتند از:

• پارگی رباط صلیبی درجه یک

در پارگی رباط صلیبی درجه یک، آسیب وارد شده به رباط خفیف بوده و در واقع رباط کمی کشیده شده است و همچنان با وجود این کشیدگی می‌تواند ثبات مفصل زانو را حفظ کند.

• پارگی رباط صلیبی درجه دو

پارگی درجه دو در رباط صلیبی معمولا بر اثر یک پیچ خوردگی اتفاق افتاده و سبب کشیده شدن و شل شدن رباط خواهد شد. به این مدل پارگی صلیبی و درمان آن در این مطلب اشاره خواهد شد.

• پارگی رباط صلیبی درجه سه

در این نوع آسیب رباط، در واقع رباط صلیبی به دو قسمت تقسیم شده و مفصل زانو حالت ناپایدار دارد و برای درمان این نوع از پارگی معمولا پزشک معالج باید تصمیم نهایی را اتخاذ نماید.

علائم پارگی رباط صلیبی و درمان آن

پارگی در رباط صلیبی با درد همراه است و این درد می‌تواند مانع فعالیت‌های ورزشی و یا حتی فعالیت‌های روزانه فرد شود. بهترین کار این است که به یک پزشک مراجعه نمایید تا میزان آسیب پارگی رباط صلیبی و درمان آن مشخص شود؛ زیرا درمان این مشکل، به شدت صدمه وارد شده و نوع پارگی رباط مربوط است.

اما به‌ طور کلی علائم پارگی رباط صلیبی به شرح زیر می‌باشند:

• ورم مفصل زانو

• مشکل در راه رفتن

• حساس شدن به لمس زانو

• شنیدن صدا از محل مفصل

• احساس ناپایداری در زانو

• درد شدید

• و…

برای پارگی رباط صلیبی و درمان آن نیاز است که حتما به یک پزشک متخصص مراجعه شود. اگر دچار علائم فوق هستید، آن‌ها را جدی گرفته و به یک متخصص مراجعه کنید؛ زیرا با درمان سریع این مشکل می‌توانید به وضعیت سابق خود برگشته و به فعالیت‌های خود ادامه دهید.

پارگی رباط صلیبی و درمان آن

درمان پارگی رباط صلیبی به میزان و شدت آسیب بستگی دارد و راه‌های گوناگونی برای درمان وجود دارد که در ادامه این مطلب به این موارد اشاره شده است:

• کمک‌های اولیه

در صورتی که دچار آسیب‌ دیدگی جزئی شده باشید، می‌توانید روی محل آسیب دیده یخ بگذارید و باعث کاهش درد و تورم شوید و همچنین می‌توانید پاهای خود را بالا نگه دارید و از ایستادن و فشار آوردن روی محل آسیب دیده خودداری کنید.

• استفاده از داروهای ضد التهاب

استفاده از داروهای ضد التهاب برای پارگی رباط صلیبی و درمان آن مؤثر است و باعث کاهش درد و تورم در ناحیه آسیب خواهد شد. همچنین یک جراح ارتوپد می‌تواند داروهای استروئیدی به زانوی آسیب دیده تزریق نماید و سبب کاهش درد و تورم در این ناحیه شود.

• استفاده از زانوبند

می‌توان برای محافظت از زانویی که دچار پارگی رباط صلیبی شده است در هنگام دویدن و یا ورزش از زانوبندهای خاصی استفاده نمود.

• درمان با فیزیوتراپی

یکی دیگر از راه‌های درمان پارگی رباط صلیبی انجام فیزیوتراپی است که کمک می‌کند تا طیف وسیعی از دامنه حرکات را بتوانید انجام دهید.

• انجام جراحی

اگر پارگی رباط صلیبی شدید باشد و در واقع پارگی نوع سوم اتفاق افتاده باشد، پزشک متخصص به احتمال زیاد برای پارگی رباط صلیبی و درمان آن جراحی را پیشنهاد خواهد داد. در حقیقت دو روش برای ترمیم پارگی رباط صلیبی وجود دارد که یکی جراحی رباط صلیبی خارج مفصلی و دیگری جراحی رباط صلیبی داخل مفصل است. بعد از جراحی با انجام فیزیوتراپی به مدت 12 ماه فرد می‌تواند به فعالیت و ورزش سابق خود بازگردد.

سخن پایانی

پارگی رباط صلیبی اتفاق شایعی می‌باشد که برای هر فردی در هر سنی ممکن است رخ دهد؛ اما این عارضه در افراد ورزشکار بیشتر از افراد معمولی رخ می‌دهد و علت این امر می‌تواند این باشد که احتمال آسیب ناگهانی به رباط صلیبی در ورزش‌هایی مانند والیبال، فوتبال و بسکتبال که در آن پرش ناگهانی روی زانو ممکن است رخ دهد، بیشتر می‌باشد. در چنین مواقعی باید ورزشکار را روی تخت گذاشته و به بیرون بازی و به نزد پزشک هدایت کرد.

در مورد پارگی رباط صلیبی و درمان آن در این مطلب نکاتی را با شما در میان گذاشتیم و بیان شد که این پارگی در سه درجه ممکن است برای فرد رخ دهد و برای هر درجه از این پارگی درمان خاصی وجود دارد که بهتر است توسط پزشک معالج این درمان اتخاذ شود و خودسرانه اقدام به درمان این مشکل ننمایید. چنانچه هر کدام از علائم پارگی زانو مانند تورم، درد، احساس ناپایداری در زانو و علایم دیگری که در این مطلب عنوان شد را در خود مشاهده نمودید، درنگ نکرده و سریع به یک پزشک متخصص برای درمان این مشکل مراجعه نمایید؛ چرا که عدم درمان این معضل ممکن است آن را به یک نقص مزمن برای فرد تبدیل نماید.

شما عزیزان می‌توانید برای اطلاع از قیمت لوازم ارتوپدی، قیمت لوازم کمک حرکتی و توانبخشی از همین سایت برند اتسی به راحتی اقدام کنید.