روش‌های درمان دیسک کمر بدون جراحی
دیسک کمر یکی از شایع‌ترین علل کمردرد است. دیسک‌ها ساختارهایی هستند که بین مهره‌های کمر قرار دارند و از آن‌ها محافظت می‌کنند. دیسک‌ها از دو بخش خارجی سفت و محکم به نام آنولوس فیبروزوس و بخش داخلی نرم و ژله‌ای به نام نوکلئوس پالپوزوس تشکیل شده‌اند. اگر نوکلئوس پالپوزوس از آنولوس فیبروزوس بیرون بزند، به آن دیسک کمر بیرون‌زده یا فتق دیسک گفته می‌شود.
در برخی موارد، نوکلئوس پالپوزوس می‌تواند به طور کامل از آنولوس فیبروزوس خارج شده و به نخاع یا ریشه‌های عصبی فشار وارد کند. این حالت را دیسک کمر پاره شده یا فتق دیسک کامل می‌گویند. دیسک کمر بیرون‌زده یا پاره شده می‌تواند باعث درد، بی‌حسی، سوزن سوزن شدن، ضعف و گزگز در پاها گردد. این علائم ممکن است در یک یا هر دو پا احساس شوند و شدت علائم می‌تواند از خفیف تا شدید متغیر باشد. در ادامه مقاله به بررسی راه‌هایی برای درمان دیسک کمر بدون جراحی می‌پردازیم.
درمان دیسک کمر بدون جراحی
در بیشتر موارد، دیسک کمر بدون نیاز به جراحی درمان می‌شود. درمان دیسک کمر بدون جراحی شامل موارد زیر است:
1. استراحت
استراحت یکی از اولین اقداماتی است که باید در صورت ابتلا به دیسک کمر انجام دهید. استراحت به کاهش التهاب و درد کمک می‌کند. در صورت ابتلا به دیسک کمر، از انجام فعالیت‌هایی که باعث درد می‌شوند، خودداری نمایید.
2. داروهای مسکن
داروهای مسکن می‌توانند موجب به کاهش درد و التهاب شوند. داروهای مسکن بدون نسخه مانند ایبوپروفن یا ناپروکسن می‌توانند برای درمان دیسک کمر استفاده شده و در صورت نیاز، پزشک ممکن است داروهای مسکن قوی‌تری مانند مخدرها یا داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی (NSAIDs) تجویز کند.
3. فیزیوتراپی
فیزیوتراپی یکی از موثرترین روش‌های درمان دیسک کمر بدون جراحی می‌باشد. فیزیوتراپی به تقویت عضلات کمر و بهبود انعطاف‌پذیری آن و تمرینات فیزیوتراپی می‌توانند به کاهش درد و بهبود عملکرد روزانه کمک کنند.
4. تزریق استروئید
تزریق استروئید می‌تواند موجب به کاهش التهاب و درد شود. تزریق استروئید معمولاً در مطب پزشک انجام می‌گردد.
5. تزریق اوزون
تزریق اوزون یک روش درمانی جدید است که در برخی موارد برای درمان دیسک کمر استفاده می‌شود. اوزون یک گاز طبیعی بوده که دارای خواص ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی می‌باشد.
6. آب درمانی
آب درمانی می‌تواند به کاهش درد و بهبود عملکرد روزانه کمک کند. آب درمانی شامل فعالیت‌هایی مانند شنا، آب‌درمانی و ماساژ زیر آب است.
7. طب سوزنی
طب سوزنی یک روش درمانی سنتی چینی بوده که در برخی موارد برای درمان دیسک کمر استفاده می‌شود. طب سوزنی با تحریک نقاط خاصی از بدن در کاهش درد و بهبود عملکرد تاثیر می‌گذارد.
8. طب سنتی
بعضی از افراد از طب سنتی برای درمان دیسک کمر بدون جراحی استفاده می‌کنند. طب سنتی شامل استفاده از گیاهان دارویی، ماساژ و سایر روش‌های درمانی می‌باشد.
9. جراحی
در موارد نادر، ممکن است جراحی برای درمان دیسک کمر ضروری باشد. جراحی دیسک کمر معمولاً در صورتی انجام می‌شود که سایر روش‌های درمانی موثر نبوده یا علائم بیماری شدید باشد.
زمان بهبودی
زمان بهبودی از درمان دیسک کمر بدون جراحی معمولاً چند هفته تا چند ماه می‌باشد. در طول این مدت، باید از انجام فعالیت‌هایی که باعث درد می‌شوند، خودداری کنید. همچنین باید به توصیه‌های پزشک خود عمل نمایید.
روش‌های جدید برای درمان دیسک کمر بدون جراحی
در سال‌های اخیر، روش‌های جدیدی برای درمان دیسک کمر بدون جراحی در حال توسعه است.
این روش‌ها عبارتند از:
1. لیزر درمانی
لیزر درمانی یک روش غیرتهاجمی می‌باشد که از نور لیزر برای کاهش التهاب و درد استفاده می‌کند. لیزر درمانی در بهبود گردش خون و ترمیم بافت‌های آسیب دیده نیز موثر است.
2. تحریک الکتریکی عصب از راه پوست (TENS)
TENS یک روش درمانی بوده که از جریان الکتریکی برای تحریک اعصاب استفاده می‌نماید. TENS می‌تواند موجب به کاهش درد و بهبود عملکرد شود.
3. تزریق دیسککتومی
دیسککتومی تزریقی یک روش جراحی کم تهاجمی می‌باشد که از سوزن‌های نازک برای برداشتن قسمت کوچکی از دیسک بیرون‌زده استفاده می‌کند.
این روش‌های درمانی جدید هنوز در مراحل اولیه توسعه هستند، اما تحقیقات نشان داده است که می‌توانند در برخی موارد موثر باشند.
انتخاب روش درمانی مناسب
انتخاب روش درمانی مناسب برای دیسک کمر به عوامل مختلفی بستگی دارد، از جمله:
• شدت درد و علائم
• سن و سلامت عمومی بیمار
• سابقه پزشکی بیمار
• وضعیت بودجه بیمار
در صورتی که درد و علائم بیمار خفیف باشد، معمولاً می‌توان با استراحت، داروهای مسکن و فیزیوتراپی، درد را کنترل کرد. در صورتی که درد و علائم بیمار شدید بوده یا با روش‌های درمانی غیرجراحی بهبود نیابد، ممکن است، جراحی ضروری باشد.
نکات مهم در درمان دیسک کمر
در طول درمان دیسک کمر، رعایت نکات زیر می‌تواند به بهبود سریع‌تر بیمار کمک کند:
• استراحت کافی
• پرهیز از فعالیت‌های سنگین
• انجام تمرینات فیزیوتراپی
• مصرف داروهای مسکن طبق دستور پزشک
پیشگیری از دیسک کمر
برای پیشگیری از ابتلا به دیسک کمر، باید موارد زیر را در نظر داشته باشید:
1. از بلند کردن اجسام سنگین خودداری کنید.
2. از انجام فعالیت‌هایی که باعث فشار روی کمر می شوند، پرهیز نمایید.
3. به صورت مکرر خم نشوید.
4. وزن خود را در حد ایده‌آل نگه دارید.
5. عضلات کمر خود را تقویت کنید.
با رعایت این نکات، می‌توانید خطر ابتلا به دیسک کمر را کاهش دهید.
سخن پایانی
دیسک کمر یک بیماری شایع است که می‌تواند باعث درد، بی‌حسی، سوزن سوزن شدن، ضعف و گزگز در پاها شود. در بیشتر موارد، دیسک کمر بدون نیاز به جراحی درمان می‌گردد. درمان دیسک کمر بدون جراحی شامل استراحت، داروهای مسکن، فیزیوتراپی، تزریق استروئید، تزریق اوزون، آب درمانی، طب سوزنی و طب سنتی می‌باشد.
در موارد نادر ممکن است، جراحی برای درمان دیسک کمر ضروری باشد. شما همچنین می‌توانید برای اطلاعات در مورد قیمت لوازم ارتوپدی و خرید تجهیزات ارتوپدی با مشاورین وب‌سایت ارتوپد 24 در تماس باشید.