قند خون پایین چیست و روش‌های درمان آن
همانطور که می‌دانید قند خون پایین یا هیپوگلیسمی زمانی اتفاق می‌افتد که سطح قند خون فرد (گلوکز) پایین‌تر از حد طبیعی باشد. لازم است بدانید که گلوکز منبع اصلی انرژی در بدن است و سطح قند خون بالا یا بسیار پایین می‌تواند موجب بروز مشکلاتی برای سلامتی شود.
در واقع هیپوگلیسمی اغلب در افرادی دیده می‌شود که دچار دیابت هستند. در این مقاله قصد داریم بدانیم که قند خون چیست و روش‌های درمان قند خون کدام‌اند، لطفا تا انتهای این مقاله همراه ما باشید.
قند خون پایین چیست؟
تمام افراد برای تامین انرژی سلول‌های خود نیازمند مقداری قند در خون خود هستند. در واقع مریضی هیپوگلیسمی به حالتی مربوط می‌شود که غلظت قند در خون انسان به زیر حد طبیعی برسد و همچنین می‌تواند در عملکرد طبیعی بدن فرد اختلال و مشکل ایجاد کند.
همانطور که در متن فوق بیان شد، این بیماری مربوط به دیابت است؛ اما امکان دارد سایر داروها و همچنین شرایط مختلف بتوانند سبب افت قند خون در کسانی شود که به دیابت مبتلا نیستند. لازم است بدانید که در حالت طبیعی، سطح قند خون سالم بین 60 الی 140 میلی‌گرم در دسی‌لیر متغیر می‌باشد.
علائم قند خون پایین چیست؟
زمانی که قند خون پایین اتفاق می‌افتد، امکان دارد فرد یک یا چند علامت متفاوتی را تجربه نماید. بهتر است بدانید که این موارد می‌تواند بین افراد مختلف باشد. در متن زیر به علائم خفیف تا سطح متوسط قند خون پایین می‌پردازیم، لطفا به موارد زیر دقت کنید:
• لرزش دست یا بدن
• سردرد
• تاری دید
• گرسنگی
• احساس گیجی
• رنگ پریدگی پوست
• عصبی شدن
• عدم هماهنگی عضلات
• خستگی
• عرق سرد
• تغییرات رفتار
• تحریک پذیری
• تشنج
• از دست دادن هوشیاری
• ضربان قلب نامنظم یا سریع
• اضطراب
• گزگز یا بی‌حسی لب و گونه
• حالت تهوع
• لکنت زبان
• ناتوانی در خوردن و آشامیدن
• حمله‌ی ناگهانی عصبی و بیهوشی
• و …
علت افت قند خون ناگهانی در افراد غیر دیابتی چیست؟
ممکن است به طور ناگهانی قند خون شما افت کند که نشان دهنده وجود مشکل جدی با سطح قند خون در بدن شما است. بنابراین بهتر است ابتدا با دلایل قند خون پایین آشنا شوید و توجه داشته باشید که بدون شناخت دقیق علت آن هیچ گونه دارویی مصرف نکنید و حتما با پزشک خود مشورت کنید.
در متن زیر به برخی از دلایل افت غیرمنتظره قند خون می‌پردازیم:
• داروها:
بهتر است بدانید که بعضی داروها اعم از انسولین، دیابتامین، متفورمین و … هستند که اگر دوز این داروها بیش از حد بالا باشد یا به روش مناسبی مصرف نشوند، سبب کاهش ناگهانی سطح قند خون در بدن افراد خواهند شد.
• استرس و عوامل عاطفی:
در واقع اضطراب و آشفتگی عاطفی نیز می‌تواند بر سطح قند خون بعضی افراد تاثیر بگذارد. به عبارت دیگر زمانی که شما استرس دارید، بدن هورمون‌های استرس مانند کورتیزول را ترشح کرده و سبب اختلال در تولید انسولین شده و همچنین موجب افت موقت قند خون می‌شود.
• فعالیت بدنی:
ورزش هم می‌تواند باعث کاهش قند خون شود. زمانی که ورزش می‌کنید و فعالیت بدنی شما افزایش می‌یابد عضلات شما به گلوکز بیشتری احتیاج دارند که می‌تواند منجر به افت موقت قند خون شود. به طور معمول این افت خفیف است و همچنین توسط سیستم طبیعی تنظیم گلوکز بدن متعادل می‌شود.
• گرسنگی طولانی مدت:
در واقع هیپوگلیسمی می‌تواند با سوء تغذیه و گرسنگی رخ دهد. هنگامی که شما غذای کافی دریافت نمی‌کنید و ذخایر گلیکوژن مورد نیاز بدن شما برای تولید گلوکز مصرف می‌شوند، یک اختلال تغذیه‌ای به نام بی‌اشتهایی عصبی رخ می‌دهد که می‌تواند موجب کاهش قند خون و سبب گرسنگی طولانی مدت شود.
• بیماری‌های گوارشی:
بیماری‌های گوارشی اعم از اسهال و استفراغ امکان دارد به قند خون پایین منجر شوند. در واقع این بیماری‌ها نیز سبب از دست دادن قند از بدن می‌شوند.
• تغییرات هورمونی:
در زنان ممکن است تغییرات هورمونی نیز باعث افت قند خون شود. به عنوان مثال تغییرات در سطح هورمون‌های تخمدانی می‌تواند تاثیرگذار باشد.
• کم خونی:
کم خونی یا کاهش تعداد سلول‌های خونی نیز سبب پایین آمدن قند خون می‌شود. در واقع مصرف بیش از حد شکر و غذاهای پرکربوهیدرات سبب کاهش سطح قند خون می‌شوند.
روش‌های درمان افت قند خون چیست؟
زمانی که دچار علائم قند خون پایین هستید به روش‌هایی که در متن زیر بیان کردهایم توجه کنید:
• مصرف مقداری قند یا مواد شیرین‌کننده: بهتر است بدانید که یکی از سریع‌ترین راه درمان افت قند خون، مصرف مقداری قند یا مواد شیرین‌کننده است. به طور مثال عسل یا شکر گزینه خوبی می‌باشند. با خوردن مواد شیرین سرعت سطح قند خون شما نیز افزایش می‌یابد.
• مصرف غذاهای پروتئینی: در واقع مصرف غذاهایی که پروتئین دارند، می‌تواند به تعادل سطح خون نیز کمک کنند. به عنوان مثال خوردن تخم مرغ یا ماهی بسیار مفید است.
• مصرف میوه‌های تازه: خوردن میوه‌های سالم و تازه به تنظیم سطح خون کمک می‌کند. مصرف سیب و پرتقال نیز مفید است.
• مراجعه به پزشک: زمانی که افت قند خون مداوم و شدید دارید، حتما سعی کنید به پزشک مراجعه نمایید؛ زیرا پزشک می‌تواند تشخیص دقیق این افت قند خون را متوجه شود و درمان مناسب آن را تجویز کند.
عوارض طولانی مدت و کوتاه مدت افت دائمی قند خون
عوارض طولانی مدت و کوتاه مدت قند خون پایین شامل موارد زیر می‌باشد:
• کمبود خواب
• مشکلات کلیوی
• اختلال عملکرد شناختی
• تغییر در کیفیت زندگی
• حمله قلبی
• از دست دادن بینایی
• کما
• اختلال عملکرد شناختی
• مشکلات مربوط به جریان خون در مغز
سخن پایانی
در این مقاله متوجه شدید که قند خون پایین چیست و چه علائمی دارد. در حقیقت هیپوگلیسمی یک بیماری موقتی می‌باشد که در نتیجه غذا نخوردن، ورزش زیاد و یا بیماری‌های زمینه‌ای دیگر ایجاد می‌شود. از شما تشکر می‌کنیم که تا انتهای این مقاله همراه ما بودید. همچنین شما می‌توانید برای اطلاع از قیمت لوازم ارتوپدی و خرید تجهیزات ارتوپدی از همین سایت اقدام فرمایید.